Tips Latihan

Otot Bahu more

Otot Bahu (Shoulder)

Pada dasarnya tidak ada seorangpun yang memiliki bentuk tubuh yang sempurna. Ada orang yang ...

view post

Otot Dada more

Pedoman Latihan Binaraga Lanjut

1. Intermediate Level (Tingkat Menengah. Intermedia) Pada tahap ini frekuensi latihan lebih dikurangi Pada tahap pemula, ...

view post

Otot Kaki more

Glucosamine Mengurangi Sakit Pada Persendian Dan Lutut

Rasa sakit pada persendian biasanya meningkat seiring bertambahnya umur. Glucosamine sulfate adalah nutrisi yang efektif ...

view post

Otot Lengan more

Otot Lengan Arms Dan Forearms

Otot lengan terdiri dari biceps, triceps, dan forearm. Otot tangan, dada dan punggung merupakan ...

view post

Otot Perut more

Mendapatkan Perut Six-pack Part 4

Elemen Terakhir Hasil angka 6 memang tampaknya sangat tidak sepadan dengan hasil perkalian dari 3 x ...

view post

Otot Punggung more

Otot Punggung ( Section Training )

Otot punggung merupakan area yang kompleks dan luas. Karena terletak dibelakang ...

view post

Artikel

Artikel Umum more

Memulai Gaya Hidup Fitness bagian 1

  Banyak di antara kita yang merasa sangat antusias saat akan memulai latihan binaraga. Mungkin kita ...

view post

Info Nutrisi

Info Nutrisi Umum more

Kelebihan Keton sebagai sumber energi daripada Gula

Keton dan gula (glukosa) adalah dua sumber energi yang berbeda yang digunakan oleh tubuh kita. ...

view post

Makanan Sehat more

Pelangi Nutrisi Untuk Panjang Umur

Anda mungkin sudah merasa cukup mengkonsumsi nutrisi mulai dari buah-buahan, sayur-mayur dan biji-bijian alami untuk ...

view post

Info Suplemen Umum more

Manfaat Taurine

Taurine adalah zat kimia yang ditemukan dalam tubuh manusia dan hewan. Ini adalah asam amino ...

view post