Cari Produk

Home > Artikel > Apa itu otot biceps?
Apa itu otot biceps?

 

Otot biceps adalah otot yang terletak di lengan atas bagian depan (upper arm). Ia terdiri dari 2 kepala (bi: dua, ceps: kepala). Fungsi dasar otot biceps adalah melakukan gerakan menarik dan memungkinkan lengan untuk direntangkan maupun ditekuk.

Otot ini terlihat jelas dalam berbagai pose pada pertandingan binaraga, seperti: front double biceps, back double biceps, side chest, front lat spread, dan most-muscular. Otot biceps meliputi satu per tiga dari total lingkar lengan atas, dua per tiga lainnya adalah triceps.

Otot biceps merupakan salah satu otot yang mendapat tempat tersendiri dalam kamus latihan fitnesmania karena merupakan salah satu bagian tubuh yang paling cepat terasa saat di latih. Selain itu, posisinya yang terletak di depan lebih bisa diasosiasikan oleh fitnesmania sebagai otot yang lebih terlihat dan lebih mudah dibentuk hubungannya dengan otak.

Dalam peranannya untuk olahraga lain, otot biceps yang kuat sangat dibutuhkan untuk bisa berprestasi di beberapa cabang seperti panjat tebing, voli, golf, panahan, mendayung, panco, panahan, jiu-jitsu, gulat, maupun boling. 

 

Berikut ini Produk yang dapat membantu Anda

Terdapat 0 komentar disini.
Ingin Beri Komentar ?
Untuk menambah komentar dan mendapatkan poin, silahkan Login atau Daftar terlebih dahulu.

Rating

 

Komentar


Nama

Email

Klik kode baru

Masukkan kode verifikasi

Artikel Kami Lainnya
Komentar Terbaru
Produk Kami
Artikel Terbaru
Artikel Terkait


Cek Produk BINARAGA.NET di BPOM Suplemen yang dijual di Binaraga.net original, berasal dari importir resmi yang terdaftar, memiliki izin edar dan sertifikasi BPOM. Informasi yang disediakan dalam Binaraga.net bukan untuk menggantikan nasihat Dokter dan pernyataan didalamnya serta penggunaannya tidak ditujukan untuk mendiagnosa, merawat, menyembuhkan atau mencegah masalah kesehatan apapun. Shop and get Free EBook Rai Institute Rp.120.000, Free Voucher Rp.100.000 untuk mengikuti Sertifikasi Personal Trainer Rai Institute, Anti Aging dr. Phaidon, bergabung dengan komunitas Binaraga Natural terbesar di Indonesia dan free konsultasi Easy Rapid FatLoss & MuscleGain selama 2 minggu. 6 Jam terkirim khusus Jakarta by Gojek & Grab, Cash On Delivery by J&T.













         FAQ
         Personal Trainer
         Business Athlete
         Anti Aging
         Fat Loss
         Sport Science
         Webinar
         Gym Designer
         Performance Center


    RAI Institute
    Ade Rai
    Brand Activation
    Become a Partner
    Personal Consultation

   New Body Fitness (NBF)
   Prisma Kedoya Plaza B-1
   Jakarta Barat 11530