Untuk Peningkatan Hormon Secara Alamiah

Tribulus Terestris

Tribulus terestris adalah sejenis herbal yang pertama kali ditemukan di Bulgaria dan Rusia. Kandungan aktif dalam herbal ini adalah steroidal saponin yang bernama protodioscin. Cara kerja dari herbal ini adalah dengan merangsang produksi Luteinizing Hormone (LH) dari dalam tubuh. LH adalah hormon yang memberikan sinyal atau komando atau perintah kepada organ adrenal corteks dan testis untuk memproduksi lebih banyak hormon testosteron. Jadi efek peningkatan testosterone tidaklah terjadi secara langsung, melainkan dengan peningkatan hormon pendukung produksi testosterone.

Testosteron adalah hormon yang menentukan pembangunan dan pembentukan otot. Semakin banyak testosteron yang dimiliki seseorang, semakin mudah bagi dirinya untuk menambah massa otot. Inilah salah satu sebab mengapa testosteron buatan seperti anabolic steroids banyak dipakai oleh para atlit binaraga maupun cabang lain di berbagai bagian dunia. Namun pemakaian testosteron buatan menimbulkan efek samping yang berbahaya antara lain: peningkatan hormon estrogen pada pria, timbul jerawat dan bisul di sekujur tubuh, hingga berhentinya produksi testosteron secara alamiah yang berarti menurunnya fungsi seksual pria secara normal.

Tribulus terrestris adalah salah satu metode yang lebih alamiah karena bekerja masih dalam koridor kapasitas produksi testosteron di dalam tubuh, dan caranya pun secara tidak langsung (melalui LH). Peningkatan testosteron dengan suplementasi herbal tribulus terrestris boleh dikatakan aman dan legal untuk penggunaan pada pria, dan tidak dianjurkan untuk wanita.

ZMA

ZMA adalah merk terdaftar miliki SNAC System, suatu perusahaan inovatif yang bergerak di bidang riset dan pengembangan produk mineral untuk mendukung produksi testosteron. ZMA adalah gabungan dari mineral zinc monomethionine aspartate, magnesium aspartate dan vitamin B6. Komposisi dan formulasi dari suplemen ini adalah baku dan ekslusif miliki SNAC System.

Dalam beberapa riset yang dilakukan pada atlit-atlit muda di NFL (National Football League) di Amerika Serikat, ditemukan bahwa atlit-atlit tersebut mengalami kekurangan zinc dalam darah mereka. Suplementasi dengan ZMA ternyata mampu meningkatkan secara signifikan produksi testosteron alamiah serta kekuatan (strength) dari atlit-atlit muda tersebut.

Salah satu keunikan produk ini adalah anjuran konsumsinya pada malam hari saat perut kosong sebelum tidur. Hal ini dimaksudkan untuk mengoptimalkan produksi hormon testosteron dan growth hormone (hormon pertumbuhan) yang memang mencapai puncaknya dalam 90 menit sesudah tidur. Selain itu banyak pula atlit yang merasakan tidur yang lebih pulas dengan suplemen ini.

GABA

GABA atau kepanjangannya Gamma Amino Butyric Acid, adalah sejenis asam amino yang mempengaruhi sistem hypothalamus yang terletak di bawah otak. Hypothalamus adalah kelenjar yang memproduksi hormon pertumbuhan (growth hormone atau sering dikenal dengan GH) pada manusia. Dalam beberapa penelitian, ditemukan bahwa GABA mampu meningkatkan produksi alami GH tubuh hingga 550% lebih tinggi daripada biasanya. Bahkan penemuan ini dikatakan merupakan penemuan produksi GH tertinggi yang pernah tercatat dengan menggunakan suplemen non preskripsi.

Konsumsi GABA juga dianjurkan sebelum tidur karena efeknya yang dilaporkan menimbulkan sensasi relaks pada pemakainya. Peningkatan kualitas tidur juga dilaporkan sebagai salah satu manfaat dari penggunaan suplemen ini. Anjuran konsumsi umumnya adalah 2000 hingga 5000 mg. Sebaiknya dimulai dengan dosis yang lebih rendah terlebih dahulu karena untuk pemakaian awal, sensasi panas pada kulit cukup sering dialami.

Sekilas mengenai GH, ia adalah salah satu hormon anabolik (pertumbuhan otot) yang cukup dominan di samping testosteron. Salah satu manfaat lain yang cukup populer adalah meningkatnya efektifitas tubuh dalam membakar kalori, sehingga seringkali dipakai untuk masa pra-kompetisi pada beberapa atlit binaraga. Namun pemakaian versi sintetik (yang hanya bisa didapat dari resep dokter) seringkali memberikan efek negatif antara lain pembesaran organ-organ internal tubuh, serta retensi air yang berlebihan.

Penggunaan suplemen seperti GABA tidak menyebabkan efek negatif tersebut karena ia bekerja dengan sistem alamiah tubuh, bukan dengan memasukkan bahan sintetik seperti yang dilakukan oleh banyak atlit-atlit yang curang.

Melatonin

Melatonin adalah suplemen yang banyak digunakan oleh orang-orang yang menderita jetlag dan susah tidur. Terkadang program latihan yang terlalu intensif menyebabkan tubuh untuk bekerja terlalu aktif dan menimbulkan overtraining. Salah satu gejala overtraining yang paling populer adalah kesulitan untuk tidur atau insomnia. Suplemen melatonin di dalam tubuh akan diubah menjadi hormon serotonin dan dopamine yang merupakan hormon relaksan yang memicu timbulnya rasa kantuk. Pada beberapa institusi olahraga, suplemen ini mungkin dilarang pemakaiannya. Untuk atlit yang ingin menggunakannya, tanyakan dahulu apakah suplemen ini dilarang pemakaiannya atau masuk dalam daftar doping institusi yang menaungi cabang atau event tersebut.